Exercices

Le muscle-up est sans aucun doute l’exercice le plus difficile à maîtriser en callisthénie. Entre habileté technique et force, c’est ...

Les pompes sont un exercice de base qu’on retrouve dans de nombreux WOD ou circuit training que ce soit en ...

Les tractions à la barre, ou plus communément appelées pull-up, sont un exercice de musculation au poids du corps utilisé ...

Le squat est LE mouvement le plus connu pour développer le bas du corps, c’est aussi un exercice qui peut ...

Exercice roi du street-lifting et incontournable en callisthénie, le dips est-il un indispensable ? Le dips est un des exercices ...